sport fysiotherapie

Dit is sportfysiotherapie

Een sportfysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden en behandelen van sporters op allerlei niveau. Je kunt bij hem of haar terecht voor advies of als je een vervelende blessure hebt opgelopen. Het is belangrijk om blessures op een goede manier te laten behandelen. Je wilt immers zo snel mogelijk weer in beweging komen. Gelukkig begrijpt de therapeut hoe belangrijk je sport voor je is en zal je een passend behandelplan aanbieden. Niet alleen ervaren sporters kunnen bij sportfysiotherapie Amersfoort terecht. Ook als je wilt beginnen met sporten, maar geen idee hebt hoe, kun je een afspraak maken. De sportfysiotherapeut zal met je meedenken en je op weg helpen. De meeste sportfysiotherapeuten werken vanuit een eigen praktijk, in een ziekenhuis of bij een sportclub. Ze zien niet alleen sporters, maar ook ouderen of kinderen die een andere therapie volgen waar sport een onderdeel van is.

Blessuretijd

De sportfysiotherapeut benadert je klachten vanuit het oogpunt van de sport. Hij of zij weet wat sport met je lichaam doet en hoe blessures kunnen ontstaan. Daarom is de behandeling uitgebreider dan bij de reguliere fysiotherapeut. Het is de bedoeling om zo snel mogelijk je sport weer op te kunnen pakken. Dit gebeurt uiteraard onder goede begeleiding en op een verantwoorde manier door de sport fyiotherapeut, een dergelijke therapeut is speciaal opgeleid voor klachten die passen bij een sporter. De behandeling richt zich op het verlichten van de pijn en het sterker maken van de spieren. Naast de behandeling zul je ook adviezen en richtlijnen meekrijgen om je prestaties te verbeteren en in de toekomst blessures te voorkomen. Een sportblessure staat nooit op zichzelf. Vaak is de oorzaak al een tijdje aanwezig. Denk aan een verkeerde houding, een te zwaar trainingsschema of schoenen die net niet goed zitten. Het is belangrijk om deze oorzaak te achterhalen om gericht te kunnen behandelen en verdere problemen te voorkomen.

Een behandeling op maat

De sportfysiotherapeut zal kramp en knopen uit je spieren wegnemen. Dit vermindert de pijn en zorgt voor een sneller herstel. Je krijgt een trainingsprogramma dat afgestemd is op jouw mogelijkheden. Je gaat werken aan herstel van kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Want ook in deze periode is het belangrijk om fit te blijven. De therapeut kan contact opnemen met je huisarts of trainer om je zo goed mogelijk te begeleiden en de terugkeer op het veld zo gemakkelijk mogelijk te maken.

De juiste chiropractor in Eindhoven vinden

Wat doet een chiropractor nou eigenlijk precies? Is dat iemand die je van je lage rugpijn af helpt? Is dat nou een kraker? En wat houdt chiropractie eigenlijk in?  Lees hier meer over het werk van chiropractor, die mensen met hevige pijn aan rug, schouder en nek vaak heel snel van de pijn af kan helpen.

 

Chiropractie betekent letterlijk ‘met de hand beoefenen’


Vooropgesteld; het werk dat chiropractor uitvoert behoort tot de alternatieve geneeswijzen. Simpel gesteld probeert de specialist uit Eindhoven door manuele technieken toe te passen mensen van spierpijn, verstuikingen of blessures af te helpen en om zo de pijn te verminderen. Een chiropractor heeft met zijn handen de belangrijkste instrumenten om dit te doen. Letterlijk betekent chiropractor ook zoiets als ‘met de hand beoefenen’. Chiropractie gaat uit van het feit dat heel veel gezondheidsklachten veroorzaakt worden vanuit de ruggengraat en dat het lichaam zelf, dus zonder allerlei medicijnen en operaties, in staat is om veel van die kwalen te verhelpen.

 

Vervelende hoofdpijn en pijn aan armen en benen


Chiropractor zoekt de blokkades in het bewegingsgestel nadrukkelijk in de wervelkolom. Door het toepassen van een gecontroleerde en gedoseerde druktechniek kan hij deze blokkade opheffen. Chiropractor Eindhoven beïnvloedt het centrale zenuwstelsel via de wervelkolom. En juist de wervelkolom is uitermate belangrijk voor ons lichaam. Zo zorgt de wervelkolom ervoor dat onze organen goed functioneren. Wil je kunnen beschikken over een goed functionerend zenuwstelsel, dan moet de wervelkolom optimaal kunnen functioneren. Indien er iets niet in orde is met ons zenuwstelsel, dan kunnen we te maken krijgen met bijvoorbeeld vervelende hoofdpijn en hinder ondervinden van benen en armen.

 

Problemen aan de wervelkolom oplossen


Chiropractor Eindhoven heeft een oplossing voor dit probleem, door dus de problemen aan de zo belangrijke wervelkolom op te lossen.  Chiropractor Eindhoven besteedt ook aandacht aan de lichaamshouding en andere gewrichten. Het gaat immers altijd om het totaalplaatje.

Chiropractor is alleen gericht op het bewegingsapparaat


Een chiropractor beoefent dus een alternatieve geneeswijze, zoals we verder manuele therapie, acupunctuur en osteopathie onderscheiden als alternatieve geneeswijzen. In feite is chiropractie weer een afgeleide van osteopathie. Chiropractor Eindhoven maakt namelijk gebruik van technieken die afkomstig zijn uit de eerste beginselen van de osteopathie. Het verschil tussen het werk wat chiropractor Eindhoven doet en dat van een osteopaat is gelegen in het feit dat chiropractor Eindhoven zich louter en alleen richt op het bewegingsapparaat. De osteopaat daarentegen stelt dat dit bewegingsapparaat weer in nauwe verbinding staat met andere systemen en richt zich dus bijvoorbeeld ook op de organen.

Bezoek zo snel mogelijk chiropractor Eindhoven


Mensen met rugklachten en nek- en schouderproblemen en voor wie de pijn amper nog te dragen is, doen er goed aan zo snel mogelijk een chiropractor te bezoeken. Niet dat hij meteen de klachten kan verhelpen, hij kan vaak wel de pijn al redelijke snel aanzienlijk verlichten. Daarnaast kan hij je oefeningen aanbieden waarmee je thuis aan de slag kunt om de problemen verder te verhelpen. Chiropractor Eindhoven gebruikt uiteraard een volkomen veilige werkwijze, al dient hij vooraf wel over enige medische informatie te kunnen beschikken.

 

drogist online

Drogist online: ook zeer geschikt voor (fanatieke) sporters

Je kunt als fanatieke sporter wel wat ondersteuning gebruiken. Als beginnende sporter trouwens ook. Deze ondersteuning kan zijn in de vorm van voedingssupplementen, maar ook bijvoorbeeld in de vorm van massageolie. Je wilt immers na het sporten goed voor jezelf zorgen. Wat je na het sporten niet wilt is naar de drogist in de stad. De drogist online is dan echt iets voor jou. Bij de drogist online bestel je gewoon de spullen die je nodig hebt en je hebt ze de volgende dag al in huis. Zit je verlegen om aanvullende informatie over een product? De drogist online weet van alle artikelen de werking en de manier van gebruiken. Dit staat natuurlijk in de bijsluiters, maar de drogist online kan je ook via de chat goed van dienst zijn.

Sporten en afvallen gaan vaak hand in hand, zo ook bij de drogist online

Wanneer je gaat sporten, is dat in negen van de tien keer omdat je wat overtollige pondjes of zelfs kilo’s wilt verliezen. Om er voor te zorgen dat je toch alle voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden opneemt, zijn er diverse voedingssupplementen beschikbaar bij de drogist online. Je wilt immers fijn kunnen sporten zonder het gevoel te hebben dat je flauwvalt van de honger.
Drogist online

Echte fanatieke sporters kunnen ook bij de drogist online terecht

Kun je niet genoeg krijgen van bewegen en het sporten in de sportschool of buiten? Dan kan je lichaam wel wat ondersteuning gebruiken. Want sporten is natuurlijk goed, maar teveel sporten kan best een aanslag zijn op je lichaam. De drogist online weet precies welke middelen jij kunt gebruiken om je strakke regime vol te houden. Je kunt door middel van voeding al heel veel doen en een beetje aanvulling daarop is nooit weg. Twijfel je of je goed bezig bent? Dan kun je altijd even contact opnemen met een fysiotherapeut of sportarts. Hij of zij kan je precies vertellen of je op de goede weg bent.

De drogist online kan je nog verder helpen

Ook voor alle andere zaken die in een drogisterij thuishoren kun je bij de drogist online terecht. Heb je bijvoorbeeld condooms nodig, maar ga je daarvoor niet graag naar de winkel? Dan bestel je deze via de online drogist heel gemakkelijk en discreet. Je kunt er ook terecht voor (vragen over) make-up, zwangerschap en parfum. Deze drogist is gewoon van alle markten thuis, net als de drogist in de winkelstraat in de stad.

tent huren

Tent huren staat uiteraard op jouw evenement checklist

Wanneer je een sportevenement gaat organiseren, zijn er een aantal zaken die op jouw checklist staan. Zo begin je met het opstellen van doelen en maak je een schatting van het aantal bezoekers en deelnemers. Daarna moet je de handen uit de mouwen steken om aan de slag te gaan met de praktische kant van het organiseren van een sportevenement. Je wilt natuurlijk een bepaalde uitstraling bewerkstelligen. Een tent huren kan dan een goede optie zijn. Nu vraag jij je af: waarom een tent huren? Sporten kan toch gewoon in de buitenlucht? Ontdek hier waarom een tent huren uiteraard op jouw evenement checklist hoort te staan!

Zonder sfeer en uitstraling geen succes

Regelmatig wordt het organiseren van een sportevenement onderschat. Men denkt dat er niet zoveel voor nodig is. Toch is geen enkel evenement succesvol wanneer er geen sfeer of specifieke uitstraling aanwezig is. Een manier om jouw evenement een speciaal tintje te geven is een tent huren. Zo’n tent huren klinkt in eerste instantie niet als iets wat jouw prioriteit is, maar toch kan je evenement niet zonder. Wanneer je namelijk een eethoekje wilt maken of de deelnemers een privé plekje wil geven, heb je iets van een tent nodig. Een tent huren is in dat geval de oplossing.

Tent huren en versieren binnen een thema

Zeker wanneer jouw sportevenement een bepaald thema heeft of een bepaald imago moet uitstralen, kan een tent huren de oplossing zijn. Je kiest eerst een geschikt tent uit. Wil je bijvoorbeeld een open tent huren waar iedereen continu in en uit kan lopen? Overweeg dan een stretchtent of een open dometent. Wil je juist een afsluitbare tent? Dan zijn er uiteraard genoeg opties. Van een partytent tot aan een volwaardige legertent – het is allemaal mogelijk. Door de juiste tent te selecteren, kan je al een bepaald imago uitstralen. Als finishing touch voeg je wat versieringen toe en voilà! Je hebt een tent die perfect past bij jouw sportevenement.

Gemak van een tent huren

Tot slot is het ook erg belangrijk om het gemak van zo’n gehuurde tent aan te stippen. Wanneer je zo’n evenement organiseert, heb je een hoop zorgen aan je hoofd. Daarom wil je uiteraard alle mogelijke stressveroorzakers vermijden of verminderen. Bij sommige verhuurders kan je een tent compleet met opbouwen en afbreken huren. Hierdoor heb jij werkelijk geen omkijken naar de tent. Je kan je juist eenvoudig op andere zaken focussen.

e-bike

Nieuwe fiets? Kies voor een e-bike!

Weleens op een e-bike gereden? Op deze elektrische fiets ga je als een speer en in verhouding met een normale (nieuwe) fiets is een e-bike niet duur. Dit type fiets is bij uitstek een perfecte oplossing voor mensen die wat vaker de auto willen laten staan en de fiets willen pakken. Ik heb het zelf ook weleens dat ik boodschappen moet doen, of even naar het winkelcentrum moet rijden, maar dan stiekem toch de auto pak – zelfs voor de kleine stukjes.

E-bike: een goed alternatief voor de auto

Wanneer je op een e-bike rijdt, in plaats van een normale fiets, is het echter vele malen makkelijker om de auto te laten staan. Relatief lange stukken rijden op de fiets kan namelijk intimiderend zijn. Zeker als je een tijdje niet heb gefietst en je conditie is wat minder goed. Het heerlijke van rijden op een e-bike, is namelijk dat je deze gewoon als een normale fiets kunt gebruiken. Wanneer je genoeg energie hebt om zelf te trappen, dan doe je dat. Maar wanneer je er even klaar mee bent, dan kun je de elektrische motor van de e-bike inschakelen en spreekwoordelijk achterover leunen. De e-bike doet al het werk en jij komt zonder zweet op je bestemming aan.

Duwtje in de rug

Hoewel de elektrische motor van de e-bike enorm handig is, komt het wellicht over als lui. Want waarom zou je dan niet gelijk een scooter of snorfiets aanschaffen? Doordat je met een e-bike echter kunt wisselen tussen zelf trappen en het inschakelen van de motor, ben je toch sportief bezig. Bovendien nog het grootste voordeel van de elektrische fiets: je kunt de motor gebruiken ter ondersteuning. Dat houdt in dat je ondersteuning krijgt van de motor terwijl je aan het trappen bent. Zo doe je zelf het meeste werk, maar geeft de motor je een duwtje in de rug. Wel zo lekker, met name als je bedenkt hoe vaak je harde tegenwind hebt in Nederland.

Een elektrische fiets, waar schaf je die aan?

Er zijn enorm veel locaties waar je dit type fiets kunt kopen. Zo veel zelfs, dat het lastig kan zijn om door de bomen het bos te zien. Wanneer je een e-bike wilt aanschaffen, dan raden wij altijd aan om goed te kijken naar de capaciteit en levensduur van de accu van de fiets. Met een goede accu heb je een grotere actieradius (je kunt langere afstanden afleggen zonder te hoeven opladen). En dat is niet alleen erg praktisch, het scheelt ook een hoop gedoe met opladen.

sportschool Amsterdam

Sportschool Amsterdam

Het is het einde van het jaar. Dat betekent dat we met zijn allen weer massaal aan het nadenken zijn over de voornemens. Een voornemen die we elk jaar weer terug zien op de meeste lijstjes is sporten. Als dat ook op jouw lijstje komt te staan dan ben je op dit blog aan het juiste adres. Schrijf je in bij sportschool Amsterdam. Je leest hier alles over hoe je een sportschool het best kunt uitzoeken en waar je kunt gaan sporten.

Een sportschool in Amsterdam Of Maastricht

Het is wel zo handig om een sportschool te kiezen die voor jouw goed te bereiken is. Dan hoeft het dus niet te betekenen dat je een sportschool in Amsterdam moet kiezen als je daar woont. Het kan zijn dat je aan de andere kant van het land werkt en je daar beter kan sporten. Het ligt er maar net aan wat er voor jou beter uitkomt. De plek van de  sportschool is echter wel belangrijk, want als het buiten je dagelijkse route zit ga je minder snel. Woon en werk je in Amsterdam dan kies je uiteraard ook voor een sportschool in Amsterdam.

Blijf naar de sportschool gaan

Om de een of andere reden bedenken we ons halverwege maart weer en gaan veel mensen niet meer sporten. Zonde natuurlijk! Je betaalt er namelijk wel gewoon maandelijks voor. Het handigst is om lessen te volgen waar jij je ook echt in kunt vinden. Een sportschool Amsterdam (en vast ook in de rest van het land) bieden verschillende groepslessen aan. Voor iedereen is er daarom altijd wel een les die goed past. Houd je er van om te dansen dan kun je bijvoorbeeld Zumba of salsalessen volgen. Ook is het handig om goed na te denken over alleen gaan of met vrienden en familie. Dit laatste is misschien wel leuker, maar vaak ook een reden om niet te gaan. Kijk voordat jij je gaat  inschrijven bij een sportschool in Amsterdam naar de verschillende lessen die er worden aangeboden.

Ga sporten in Amsterdam!

Ben je gemotiveerd en wil je gaan sporten in de hoofdstad van Nederland. Zoek dan nu al naar een sportschool in Amsterdam die bij jou past. En vergeet hierbij niet ook te letten op de locatie waar de sportschool gevestigd is. Heb jij ook zo veel zin om in het nieuwe jaar beter voor jezelf te zorgen? Schrijf je dan nu in bij een sportschool in Amsterdam en ga beginnen met sporten.